【実践ワークつき】「自分はダメだ」と感じたときの対処法
人と比べて、「自分は全然ダメだ」と落ち込んだり、「今の状態は問題だらけ、いいことなんてなんにもない」という気分になったり…… もう、自分のすべてがダメ！ 自分のすべてが嫌！ という状況になること、…
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しあわせに生きるヒント眠れない夜に開きたくなる本：ひすいこたろう「名言セラピー」
もう10年くらい前に出版された本ですが、私の生き方を変えてくれ、今も１番大事にしている本を今日はご紹介したいと思います。 この「３秒でハッピーになる 名言セラピー」という本は、誰かに１冊、本をプレゼントするとしたら、選び…
本の感想やプライベート芥川賞受賞：又吉直樹さんの「火花」を読む
芥川賞受賞作の中には、読み進めるのに苦労し、途中で挫折してしまうものも多いのですが（私の場合）、又吉さんのこの作品は、楽しく読める、しっかりと構成も立てられた作品でした。 内容は、売れない芸人である主人公の日常なのですが…
しあわせに生きるヒント周りの人に不満がつのるとき,最初に意識したいこと
オフィス街でランチをしていると、よく聞こえてくるのが、職場の同僚などに対する不満の声です。 「△△さんさえ、自分の仕事をちゃんとやってくれれば、もっと上手く行くのに」 「□□さんの言い方って、きついよね。もうちょっとお願…
しあわせに働くヒント新卒の就活で失敗したら、人生終わりは本当か？
私は大学で「文芸専修」という文章を書く専修に所属し、「文章を書く」ことを学んでいました。 その文芸専修の授業には（私が通っていたころは）、三田誠広先生という芥川賞作家の先生が学生の書いた小説を読んで、批評してくださるとい…
しあわせに生きるヒント武田双雲さんの名言を紹介：「しあわせになれる『はたらきかた』」を読む
書道家として、テレビなどにも出演され、活躍されている武田双雲さん。「ポジティブの教科書」など本を出され、ベストセラー作家にもなっていたのですね。 先日、その武田さんの新刊を本屋で見つけたので、読んでみました。 内容は、一…
しあわせに働くヒント在宅勤務（テレワーク）は増える？
リクルートホールディングスが、育児や介護などの理由がなくても、希望者には在宅勤務をさせる新しい制度を10月から開始すると発表し、話題になっています。 在宅勤務（テレワーク）の導入は、ＩＴの進歩に伴い、ハードルが下がり始め…
しあわせな起業のヒントフリーランスの保育園事情（１）保育園に預けるメリット・デメリット
前回の「フリーランスの妊娠・出産事情」でも少し書いたように、私は子供が6か月になるちょっと前の10月から、保育園に預けはじめました。 当時は家で完結する「書く」仕事にだけ復帰していたので、子供の昼寝時間や寝てからの時間を…
しあわせな起業のヒントフリーランスの妊娠・出産事情：自分の価値観を明確にすることが大切
フリーランスで働いているまだ若い人には、「これから妊娠・出産・育児をどう乗り切ればいいのだろう？」と不安を感じている人も多いと思います。 私も完全なフリーになってから、半年くらいで妊娠が分かったので、分からないことだらけ…
しあわせな起業のヒント開業・起業は難しい？：個人事業主という生き方の可能性
私は30歳で社会保険労務士の資格を獲り、31歳で「開業社労士」として登録しましたが、多くの人に「独立するなんて、勇気がある」とか、「私にはとてもできない」と言われました。今でも、言われることがあります。 ただ、一度、正社…
執筆者：遊部 香（あそべ かおり）
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「自分を大切にする」とわがままになる？：大切なのは、My happy と Your happy のバランス