仕事上であっても、プライベートであっても、人と接するときによく起こるのが、 「え？ そんなこと言ってないのに」とか、 「私が言った（頼んだ）ことと違うでしょ」というトラブルです。 友達同士や、上下関係がほとんどない関係、…

職場で部下や後輩、先輩や同僚とぶつかる。家で妻や夫と、子どもと意見が対立して険悪になる。……そういうこと、ありますよね。 特に職場に意見が合わない人がいると、「あの人さえ、いなくなってくれれば」と思いがちです。 でも、問…

昨日は「一歩ずつの過程を楽しむ」という記事で、やるべきことはこなせばこなすだけ、次から次から現れ、死んでも「やることリスト」はなくならないということを書きました。 だから、やるべきことを終わらせることをゴールにするのでは…

昨日、「意識を「今」に向ける」という記事で、リチャード・カールソンとジョゼフ・ベイリーの本を紹介しました。 今日はその流れで、リチャード・カールソンのベストセラー「小さいことにくよくよするな！」のなかの気に入っている言葉…

最近、このサイトにも少しずつ検索エンジンから来てくれる人が増えてきましたが、検索ワードを見てみると、「ストレスの多い職場」とか「楽に働く」などで訪れてくれる方が多いようです。 そこで今回はまた、ストレスを減らす方法につい…

先日、「ストレスの原因は、出来事より「考え方」かも」の記事でも、「人は、自分の思考回路が「当然」だと思いがちですが、実はその考え方は正しくないのです」ということを書きました。 その記事では、「出来事→凝り固まった考え方→…

心と体はつながっています。 ストレスで胃が痛くなるとか、お腹を壊すということがあるように、「心→体」のつながりを否定する人はいないと思います。 でも意外と多くの人が無自覚なのが、「体→心」の働きです。 すごく気分が凹んだ…