「この人とは価値観が合わない」とか、 離婚の理由として「価値観の相違」とか言うけれど、 これからは「価値観」より「世界観」の方が大きくなるかな、と思った。   １年くらい前から配布を始めた 「しあわせに生きるた…

以前は、楽しいことがたくさんあれば、しあわせだと思っていたけれど、最近、２つはまったく別物だなと思う。   「楽しい」ためには、ある程度「外」に何かが必要。 一緒になって笑い合える友達とか、夢中になれる遊びとか…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします！ ということで、本題。   新年とか新学期とか、節目の時には「新しいことを始めよう」と意気込みがち。 それは悪いことではないのだけれど、そうやっ…

今月になって、子供→旦那→私と順番で体調を崩しました。でも、基本、3人とも基礎体力はあるようで、数日で復活して、今は元気です。 特に子供はすごい体力がある方で、数日食欲が落ちたものの、それ以外の症状が出ることもなく、元気…

いくつかお気に入りの公園がある私には、それぞれの公園にお気に入りのベンチとお気に入りの木があります。 そのうちの一本が、遅咲きの八重の桜です。 ※今回の記事のアイキャッチ画像がその桜です。   桜は落葉樹ですか…

瞑想習慣が続いています！ まだ２か月くらいですけど、やっぱり日々に変化は感じますね。   瞑想のメリットについては、以前の記事にも書きましたが、 瞑想を続けるコツ 本当、心が静まっている時間が増えました。 &n…

最近、自分がしていることを一言でまとめるなら、「そぎ落とす」という感じかな、と思う。   自分の軸がしっかりしてくると、人は人だし、人の意見は人の意見で、周りのことが気にならなくなってくる。 そうすると、SNS…

2016年に「瞑想を１週間続けて感じた３つの変化とお薦めCD」なんて記事を書いているのですが、どうも瞑想の習慣は長続きしなくて、そのあと1か月半くらいで辞めてしまいました(^-^; でも、懲りずにまた10日くらい前から瞑…

久しぶりに3日連続の更新です。 最近週１更新ペースだったので、急にやる気が出たかのように見えますよね（笑） もしかしたら、これからは毎日更新すると決めたんだろうか、などと思われているかもしれません。 でも本当は逆で、「徹…