自分だけで満たせるのは8割?

昨日、一昨日で、自分の心を自分で満たす大切さについて書いてきましたが、昨年読んだ鈴木真奈美さんという方の本には、面白いことが書かれていました。

自然界の多くは、8:2のバランスで構成されていると言いますが、この8:2の法則は、幸せにも当てはまる、ということです。

 

残り2割を満たすのは

もし心の壺がすべて満たされたら幸せになれるとして、鈴木真奈美さんはこう言っています。

(そのうち)8割は、“あなた自身を大切にし、幸せをいっぱい感じること”で満たされていきます。あなたにしか満たせません。自分の小さな変化や努力をほめてあげ、優しい言葉やまなざしを、あなた自身に向けてください。

(のこり2割は)“誰かを喜ばせ、幸せにすることで得られる幸せ”です。
残り2割を満たすためには、相手が必要です。

たとえば、電車の中で誰かに籍を譲ったとき、“ありがとう”と言われて、優しい気持ちになったことはありませんか? おいしいお菓子を、大切な人と“おいしいね?”と分かち合ったとき、幸せが倍増したようなことはありませんか?

 

壺があまりに乾ききっているときも

人は社会的な動物とはよく言われていますが、いくら“自分が大切”といっても、自分ひとりで自分のことだけを考えて、人生70年だか80年、生きるのは淋しいですよね。

そういう意味で、この「自分で自分の心を満たすことは大切だけれど、自分だけで全部を満タンにはできないんだよ」という鈴木真奈美さんの言葉は、非常に納得感がありました。

スタートはやっぱり“自分”ですが、自分で自分をほめよう、認めようと思っても、どうしてもいいところが見えてこないという精神状態のときは、敢えて、まず周りの人に小さな無理のない親切をして、“ありがとう”をもらうことで、心を満たすのも一つの手かもしれませんね。

また、自分自身を大切にして、自分の好きなことを磨いていって、特技にしたら、好きなことをしていることが、周りの人の役に立ち、一石二鳥ということもあり得ます。

最終的には、そんなところを目指したいですね。

執筆者:遊部 香(あそべ かおり)

オフィス言の葉代表・起業家支援ライター

仕事では主に、起業して間もない人、これから起業しようと思っている人に対する文章支援を行っています。「ライターが作るホームページ」サービスも人気です。

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