人と比べて、「自分は全然ダメだ」と落ち込んだり、「今の状態は問題だらけ、いいことなんてなんにもない」という気分になったり…… もう、自分のすべてがダメ！ 自分のすべてが嫌！ という状況になること、 … 続きを読む 【実践ワークつき】「自分はダメだ」と感じたときの対処法