心が「もやもやする」のはなぜ？　もやもやからの抜け出し方５選

2017.06.26 遊部香

仕事で大きな失敗をした、家族や友人からひどい言葉をかけられたなど、はっきりと分かる原因があるわけではないのに、なにか心の中が晴れないときってありますよね？色々なことが幾層にも積み重なって、本当の原因が分からなくなってい…

決断力がない？　気力が足りない？　動けないと感じるときの対処法

2017.05.22 遊部香

必要に迫られたことならできるけれど、そうでないと、なんだか体が動かない、やる気がでない……そういうとき、ありますよね？そういう状態のこと、ありませんか？　私は結構あります（笑）

2016.10.13 遊部香

急に寒くなって、体調を崩されている方も多いかもしれません。こういう時期は、体のバランスを整えるのに精いっぱいで、心と体の元気がいつもよりなくなりがち……という人も多いかもしれませんね。整体の先生が言っていたのは、秋の…

2016.01.28 遊部香

記事も増えてきたので、いくつかテーマごと「まとめ記事」を作ってみることにしました。その第一弾は「自分の心を満たす」仕事や人間関係でつまづいたとき、その状況をどうにかしようと思う人が多いですが、一番重要なのは、自分が元…

2015.10.15 遊部香

日本に住んでいれば、まず滅多に、栄養失調で倒れたり、亡くなることはありません。大抵の人は、３食、大体決められた時間に食べ、普段３食の人が２食になったり、２食の人が１食になったら、「お腹が空いた」と感じるものです。ただ…