2016年に「瞑想を１週間続けて感じた３つの変化とお薦めCD」なんて記事を書いているのですが、どうも瞑想の習慣は長続きしなくて、そのあと1か月半くらいで辞めてしまいました(^-^; でも、懲りずにまた10日くらい前から瞑 … 続きを読む 瞑想を続けるコツ