自分実験で「違和感センサー」が立つと、結果、自分への信頼度が高まる

昨日は、久しぶりに、さわとんに会いました。

「あ、こんにちは」くらいのレベルでは何度か会いましたが、ちゃんと話したのは、1年ぶりくらいかもしれない。

ということで、このブログにも、さわとん登場率が下がり、「え？　さわとんって誰？」という人もいると思いますので、説明します(笑)

さわとんは、知り合いのカウンセラーです。

元々は「うつ専門」を売りにしたカウンセラーで、「うつ専門」と名乗ったユニークさと、自身がうつに苦しみ、ビルの屋上から飛び降りたこともあるという経験から、メディアにも脚光を浴び、本も3冊出版し、NHKにも出演し、全国で「自殺予防」の講演活動もしている「すごい人」です。

でも、実際に会ってみると、ほわんっとした人です(笑)

さわとん自身にもこの素敵な仕事人インタビューを2度も受けてもらいましたが、
http://vitarals.com/2015/12/post-107.html
http://vitarals.com/2016/08/sawaton.html

同時に、素敵な人をすでに10人以上紹介してもらっています。特に初期の頃。

なので、このブログのインタビューは、さわとんのおかげでここまで育ってきたと言っても過言ではないですし、本当にお世話になっている人です。

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結局、すべては自己肯定感

ちょっと話は変わりますが、1年半ほどで、素敵な仕事人インタビューを36人、素敵な起業家インタビューを5人にしてきて、私が一番思ったのは、

「起業して成功するか、しないかは、その人の自己肯定感で決まるな」

ということでした。

起業の「成功」自体が、はっきりとした基準などないものです。

だから、私は、たとえ年収が100万円くらいでも、「私は自分の力を出し切り、自分が本当に心地よくできる仕事をやって、お客様に満足してもらい、そして私も満たされている」と言えるなら、その人は起業の「成功者」だと思います。
（口先だけで「これで十分」と言っているのではなく、生き方全部を見ていて、あぁ、この人は本当に今の生き方が自分にしっくり合うと思っているんだな、と感じられればですが）

起業でも、人生でもいいのですが、「成功」って結局、「自分」も「今の環境」も色々なこと全部ひっくるめて「これでいい」「これがいい」と言えることなんじゃないかな、と。

たとえ1億稼いでいても、「自分は10億稼げないとしあわせではない」と思っていたら、その人は、今の時点では成功者ではないと思うし、金額的には満足いく額を稼いでいても、自分の心がやりたいと叫んでいることを無視して、本当にやりたいことをやる時間を削って仕事をしているのなら、それも、成功じゃないと思います。

つまり、成功するために必要なのは、

自分の心に従い、本当にやりたいことをやる勇気
そうやって生きた（働いた）結果を全部、これでOKと肯定する力
未来もこれで大丈夫と根拠なく安心できる力

なんじゃないかな、と。

「今」を「All OK」と思うのは、向上心に欠けるのではないかと思っていたこともありますが、でも、そうじゃないんですよね。

今が「OK」、自分も「OK」と思うことで、次の「やりたいこと」に進む活力が生まれてくるんです。

今や今の自分にダメだしばかりしていたら、その先に進めません。

自己肯定感を高めるには？

でも世の中、今が「OK」、自分が「OK」を思えない人もたくさんいるんですよね。

そういう人に、自己肯定感を高めるコツを一つ伝えるなら、

「まずは、自分で自分を大切に思って、大切に扱ってあげてください」

と言います。

自己肯定感が低い人は、人の評価を求めて、消耗しています。

消耗しすぎて、自分の自分に対する感度がすごく下がってしまっているんです。

だから、自分の素敵な部分に気づけない。

でも、ちょっと余裕を取り戻せば、「今」も「自分」も捨てたものじゃないとちょっとずつ思えるようになります。

そのために、急に「やりたくない仕事を辞める」とか大きなことはしなくてよくて、会社で「あ“－」ってなったときに、ちょっとコーヒーを入れて落ち着いてみるとか、会社帰りに10分でもカフェに寄って、ほっとできる時間を作るとか（どんだけコーヒー好き？(笑)）、ちょっとでも、自分をちゃんともてなしてあげる。